広島県在住 26歳 女性の健康法「背筋補正ベルトスマートスタイリッシュベルト」

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皆さん普段はどんな健康法を行っていますか?

わたしは、ミトコンドリアと活性酸素について学び、今は水素水を飲んだりしています。

健康法って本当に色々ありますよね。

多く知っていて損はないって思い、アンケートを実施して色々見ていたら面白くなってきてしまって、いつの間にか1000を超えるアンケートになっていました。

今回は、そのアンケートの中の一部をシェアしたいと思います!

広島県在住 26歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1食事や運動、睡眠を気にしてます。

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1背筋補正ベルトスマートスタイリッシュベルトが気になっています。

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1バランスの取れた食事、適度な運動、良質な睡眠を心がけていますがそう毎日続けるのは難しいので手軽な健康法の1つとして…良い姿勢を保つ事です。最近、デスクワークやスマホなどを使用している際に姿勢が悪くてストレートネックや猫背になりがちな方が多くそれが原因で肩こり、頭痛、めまい、体の疲れが取れないなど、様々な症状を引き起こしているとおもいます。良い姿勢を保つという事は、新鮮な酸素を大量に取り込みやすくなります。酸素が行き届くということは脳の働きを促進することや、体の疲労感をなくすことにや、肩こりなどの予防などにもつながります。なので、常に良い姿勢をキープするようにしてます。健康法の2つ目は、自分の生活パターンにあったストレス解消法を見つけておくことです。いくら食事や、運動、睡眠をとっていてもストレスは解消できません。趣味がストレス解消の方もいますが、その趣味をする時間すらないとストレス解消の意味がありません。なので、自宅で時間がない忙しいときでもできる簡単なストレス解消方法を見つけておくことです。

 

 

わたしは冒頭でお伝えした通りで、最近はミトコンドリアと活性酸素について学んでいて、水素水を毎日飲み出しています。

わたしには合っていたようで、身体のいたるところが改善してきて、毎日が楽になりました。

ミトコンドリアと活性酸素と水素水についてはこちらをご覧ください。

 

⇒活性酸素と水素水とミトコンドリアって?体験談で勝手にQA!

 

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