みんなの健康に対しての考え方は?「体脂肪について」

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皆さんは健康についてどのように考えていますか?

私は、病気の90%に関わっているという活性酸素について色々と調べたりして、活性酸素を除去するために抗酸化物質(ビタミンCやコエンザイムQ10など)を取り入れていたりました。

今回は、そんな「健康」についての皆様の意識調査結果をシェアします!

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30代 女性 Kさんの場合

 

q1健康について何を(身体のどこを)気にしていますか?

a1体脂肪

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1私は健康のために一日2~3リットルの水分を取るようにしています。
これはミス・ユニバースのファイナリスト達が最終選考前に受けるレッスンで指導されている事なのだそうです。
この方法を試す前は私の一日の水分摂取量は1リットル有るか無いかくらいでした。その頃の私は便秘や肌の吹き出物などの症状に悩んでいました。一日に2~3リットルの水分を少量ずつ、こまめに意識して摂るようになってからは代謝もよくなり、以前から悩みの種であった便秘もすっかり解消することが出来ました。おそらく私の便秘の原因は水分摂取量が少なすぎた為だったのかもしれません。また、自分自身で実感できるほど代謝が良くなった事を感じています。
これだけの水分を取っているにもかかわらず体が浮腫むことも無く、肌も張りが出て綺麗になったり、朝の目覚めがよくなったり体調はすこぶる良好です。
こまめに水分補給をする、たったこれだけで体調がよくなれるのでこれからも続けていきたいと思っています。

 

私は、冒頭でお話したように活性酸素を除去するための抗酸化物質として、ビタミンCやコエンザイムQ10ではなく、最近は「水素水」について注目しています。

その中でも私が一番良かったのが「セブンウォーター」って水素水でした。

また良かったことがあったらお話します!

 

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